Вилка и Ложка

личный кулинарный блокнот


Previous Entry Поделиться Next Entry
самая соль
vilka_logka

Хочешь быть здоровым и стройным? Ешь сыр!



Те, кто едят много сыра, гораздо дольше остаются стройными в отличие от тех, кто сильно ограничивают употребление этого продукта.

Ученые мужи из Дублина выяснили, что вопреки всем имеющимся мифам о здоровом питании, сыр – не вредный и не жирный продукт, а, наоборот, полезный и диетический.

Чтобы прийти к таким выводам, исследователи решили изучить, как употребление тех или иных молочных продуктов – молока, сыра, йогурта, масла, сметаны – воздействует на организм 1500 человек в возрасте от 18 до 90.

Как оказалось, участники, которые ели большинство названных продуктов, имели более низкий ИМТ (индекс массы тела), более низкое процентное содержание жира в организме, узкую талию и более низкое кровяное давление. Более того, те испытуемые, которые ели обезжиренные молочные продукты, как правило, имели более высокие уровни холестерина.

Новое исследование ирландских ученых позволило пересмотреть миф о здоровом питании, согласно которому всем, кто хочет похудеть или поддерживать стабильный вес, необходимо ограничивать потребление насыщенных жиров (которые содержатся в том числе в сыре), чтобы снизить уровень холестерина в организме, пишет The Independent.

А вы любите сыр?

вилка друзья

Метки:

Записи из этого журнала по тегу «сыр»


промо vilka_logka март 2, 2013 13:49 68
Разместить за 50 жетонов
Привет, друзья! Есть у меня традиция по субботам по утрам варить борщ. В принципе я считаю, что сварить борщ не сложно. Каждый славянин и житель бывшего СССР знает что входит в борщ. Это: свекла, мясо, капуста, картофель, лук, морковь. Ну а далее каждый готовит борщ по своему. Я, например, в…

  • 1
Сыр очень полезный продукт, особенно пластик после еды как едят французы.

  • 1
?

Log in

No account? Create an account