Вилка и Ложка

личный кулинарный блокнот


Previous Entry Поделиться Next Entry
самая соль
vilka_logka

Хочешь быть здоровым и стройным? Ешь сыр!



Те, кто едят много сыра, гораздо дольше остаются стройными в отличие от тех, кто сильно ограничивают употребление этого продукта.

Ученые мужи из Дублина выяснили, что вопреки всем имеющимся мифам о здоровом питании, сыр – не вредный и не жирный продукт, а, наоборот, полезный и диетический.

Чтобы прийти к таким выводам, исследователи решили изучить, как употребление тех или иных молочных продуктов – молока, сыра, йогурта, масла, сметаны – воздействует на организм 1500 человек в возрасте от 18 до 90.

Как оказалось, участники, которые ели большинство названных продуктов, имели более низкий ИМТ (индекс массы тела), более низкое процентное содержание жира в организме, узкую талию и более низкое кровяное давление. Более того, те испытуемые, которые ели обезжиренные молочные продукты, как правило, имели более высокие уровни холестерина.

Новое исследование ирландских ученых позволило пересмотреть миф о здоровом питании, согласно которому всем, кто хочет похудеть или поддерживать стабильный вес, необходимо ограничивать потребление насыщенных жиров (которые содержатся в том числе в сыре), чтобы снизить уровень холестерина в организме, пишет The Independent.

А вы любите сыр?

вилка друзья

Метки:

Записи из этого журнала по тегу «сыр»


промо vilka_logka 07:47, Среда 44
Разместить за 50 жетонов
Время витаминов и заготовок на зиму! Поэтому в прошедшие выходные мы поехали на Восточный рынок в Краснодаре,чтобы закупиться овощами и фруктами. Ранее я публиковал обзор цен в Краснодаре у себя в блоге andrey_che,но отныне, что и логично такие обзоры будут появляться тут. Немного…

  • 1
Сыр очень полезный продукт, особенно пластик после еды как едят французы.

  • 1
?

Log in

No account? Create an account