?

Log in

No account? Create an account

Вилка и Ложка

личный кулинарный блокнот


Previous Entry Поделиться Next Entry
vilka_logka

Полезная #еда. Как вкусно запечь рыбу с овощами и специями.



О том, что рыба полезна для нашего здоровья нам рассказывают с самого детства. И Всемирная организация здравоохранения также настоятельно рекомендует всем нам кушать в неделю не менее 3 порций морской рыбы (в этом случае за порцию считают 100 грамм рыбного филе без кожи костей).

Да, если честно, то морская рыба не дешевая сейчас в России, но, я уверен что 300 грамм филе в неделю может себе позволить каждый.

И да, когда вы покупаете готовое рыбное филе(лучше , конечно же это делать на рынке) вы получаете готовый полуфабрикат из которого можно довольно легко и быстро приготовить рыбку на обед или ужин.

О том, как быстро приготовить рыбу с овощами я сегодня вам и расскажу.

ПЕРЕЙТИ К РЕЦЕПТУ >>>



вилка друзья

Facebook |Дзен.Яндекс | VK | Instagram | Telegram





Последние записи в журнале


promo vilka_logka сентябрь 27, 11:47 67
Buy for 50 tokens
Ну вот и случилось! Спустя 2 месяца после того как я плотно занялся своим кулинарным Дзен каналом "Вилка.Ложка. Палочки" я вышел на монетизацию! Сегодня "монетка" была подключена. И вот я подумал, а почему бы по этому поводу не устроить дзенфрендмарафон!Тем более, что в…

  • 1
О, рыба в любом виде - это моя еда!

Мы редко рыбу готовим, так сложилось.

  • 1